よこやま通信 No.187

HAPPY NEW YEAR

あけましておめでとうございます。

今年も1年、患者様が良い年でありますように、スタッフ一同お祈り申し上げます。

  本年もよろしくお願いいたします。

  スタッフ全員の今年の抱負を載せていますのでご覧ください。

2022年　抱負

明けましておめでとうございます。院長の穣です。

本年は、年明け早々に医院の改修工事に着手いたします。

新しい治療ユニットを導入し、患者の皆様により快適な治療空間を提供します。

「ウィズコロナも快適に」を目標にスタッフ一同精進致します。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。　　院長

オミクロンにも負けないように、オンラインでしっかり学び、治療に生かしていきたいと思います。　Dr.玲

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

これからも感染対策を徹底し、わかりやすい説明をしていきたいと思います。　Dr.暁

2022　ゆっくりと心と体のリハビリに取り組みたいと思っています。

今年も良い年になりますように。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフY

しっかりスケジュールを立て、早め早めの行動を心がける。　　　スタッフU

‘‘行雲流水‘‘　　　　スタッフK

健康第一！　穏やかに過ごすこと　　　スタッフY

毎日笑顔で頑張ります。　　　スタッフE

ポジティブに頑張っていきたいです！　　　スタッフO

また一年、健康で元気に過ごしたいです。　　　スタッフY

「一日一歩」　日々成長できるように頑張ります。　　　スタッフK

公私ともに充実した一年にしたいです！　　　スタッフY

健康第一　無事に一年明るく過ごせますように。　　　スタッフM

バランス良い食事を心がけ、適度な運動を毎日頑張っていきたいです。　　　スタッフH

よこやま通信 No.186

　

　師走の候、何かと気忙しい日々ですが、皆様お元気でいらっしゃいますか。

矯正担当の暁です。今年一年もコロナ禍にて旅行や外食等控えざるをえなかったものと存じます。

　しかしながら、ここ最近は感染が減少し、社会活動が少しずつ回復してきているよう気がします。感染対策を徹底し、少しずつ街にも出ていこうと思います。

　



　さて、12月の通信は、よく質問を受けますマウスピース（見えない）矯正についてです。

　

  マウスピース矯正治療は、大きく2期に分けられていて、１期は幼児から学童期に用いられるものと、2期目は永久歯萌出後の治療になります。

  1期での治療は軽度の上顎あるいは下顎前突（出歯や受け口）に適応されます。ほぼ既製品のマウスピースを用いることが多く特に夜間睡眠時等に使用します。主に口周りの筋肉や舌の位置および顎の位置などの矯正治療を主として、悪い癖やなどを取り除いていくといった治療となります。この治療を経て本格的な矯正治療に移行される患者様は多いと思います。

　次いで、2期の治療では、永久歯のガタガタ歯並びに対して直接的に歯を動かしていきます。その治療の流れとしては、まず歯列模型を作成し、その模型上で歯を徐々に移動させ、都度透明な樹脂シートによりマウスピースを作っていくという流れになります。個々に作成されたマウスピースを24時間装着（食事、歯磨き時は除く）し続けます。2週間ほどで新しいマウスピースに交換し、装着し続けてください。

　今回は、マウスピース矯正のについてお話ししました。1期、2期いずれの治療においても患者様の歯並びの程度により使用できる装置は変わってきます。当医院ではマウスピースが適応されるケースはかみ合わせのずれや、歯のガタガタの状態が軽度の患者様です。患者様自身が軽度と思われていても実際確認し、診査分析してみるとマウスピース矯正は不適応と診断することも多いです。まずは、一度矯正歯科医に相談し、診てもらうようにしましょう。

　日ごとに寒さが厳しくなっておりますので、くれぐれもご自愛ください。それでは、失礼します。　　

　　　

よこやま通信 No.185

その歯痛は副鼻腔炎（ふくびくうえん）かもしれません

歯に痛みがある場合、虫歯や歯周病、その他のお口の中に問題があると思われるかもしれません。

しかし、歯の痛みの原因はお口の中の問題によるものではなく、本当の問題は「副鼻腔炎」かもしれません。

副鼻腔は、目や頬骨の後ろ、額に位置する4つの空洞の部分です。副鼻腔は、吸いこんで体内に入る空気を湿らせ、温める役割があります。

また、副鼻腔内にある粘膜や繊毛と呼ばれる小さな毛が、空気・粘膜からバクテリアやウイルスを濾過して肺に入るのを防ぐ働きをしています。しかし、副鼻腔内の粘膜が炎症を起こすと、内側に膿を含んだ鼻水が溜まり、粘膜が腫れて頬や両目の痛み、頭痛を引き起こします。これが副鼻腔炎です。

社会福祉法人　恩賜財団済生会　副鼻腔炎　　https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/sinusitis/

そして、副鼻腔炎はしばしば上顎の歯の痛みにつながります。

これは特に頬骨の後ろ、鼻の両側にある上顎洞（じょうがくどう）が関係しています。上顎洞には上顎の歯の根が入り込んでいることが多く、副鼻腔炎になると副鼻腔内が腫れて上顎の歯の付け根に圧力がかかり、痛みが発生するのです。

通常の歯痛と副鼻腔炎による歯痛の違いは？

虫歯や歯に関連する痛みは通常、硬い食べ物を噛んだり、あたたかい物、冷たい物、甘い物を食べたりするときに特定の歯に鋭い痛みや知覚過敏の症状が出ます。

一方、副鼻腔炎が原因で歯が痛む場合は、複数の歯、特に大臼歯（奥歯）に痛みを感じます。前歯に痛みがある場合は、副鼻腔炎が原因であることはほぼありません。

その他、副鼻腔炎になると歯の痛み以外にも以下のような症状がみられます。

・目の周りや額の圧迫感、圧痛

・嫌な臭いが鼻や口の中からする

・濃く青みがかった粘りのある鼻水が出る

・頭を動かしたり、立ち上がる、または横になるなどの動作をするときに頭痛がする

・耳の痛みがある

・のどの痛みがある

虫歯が原因で起こる痛み「歯性上顎洞炎（しせいじょうがくどうえん）」

虫歯が原因で副鼻腔炎になることもあります。

奥歯の根の部分が上顎洞に入り込んでいることがあるため、奥歯が虫歯になり、根の先に膿ができると細菌が上顎洞に入ってしまうことで引き起こされます。

上顎洞炎の10～30％は歯が原因で発生しており「歯性上顎洞炎」と呼ばれます。以前の研究では、この割合は約10％と推定されていましたが、CTスキャンなどの画像処理の進歩により歯からの感染によるものが一般的であることが明らかになりました。

この歯が原因の上顎洞炎の人は、抗生物質や炎症を抑える薬で痛みを抑え、虫歯の治療が必要になります。

よこやま通信 No.184

　副医院長の玲です。お彼岸も過ぎて、少しは涼しくなって参りましたでしょうか。

　我が家は、今年の春から息子の畑が欲しいという要望を叶えるため、ベランダのプランターで野菜栽培を始めました。ホームセンターで色々な野菜の苗を買い、育ててみました。

　ミニトマトはとてもよく育ってくれて、たくさんの実が取れました。オクラと小玉スイカの苗はあまり育たず、枯れてしまいました。あと、ナスを育てていましたが、よく成長はするものの、花が咲いては落ちてしまい、実になることがありませんでした。ところが彼岸を過ぎる頃から、突然、花が落ちなくなり、実が成り出しました。秋ナスの実ができてくれれば、嬉しい限りです。このように、息子の要望だったはずの畑作りが、今や私の趣味となってしまっています。自分で育てた野菜はやはりおいしく感じます。コロナ禍でお出かけできないので、お家で野菜栽培をしてみるのも楽しいですよ

　お口の機能低下と認知機能の低下～お口が弱ると認知機能も弱る？～

　近年、お口の健康が認知症に関係する可能性が報告されています。

　しかし、お口が具体的にどうなると認知機能が低下してしまうのかはわかっていませんでした。そこで日本人の高齢者を対象に、お口の健康と軽度認知障害の関係を調べる研究が行われました。

　認知機能に問題のない13，594人の高齢者を6年間追跡し、「認知機能の低下があったか」「お口の機能の低下があったか」を調査しました。

　認知機能の低下の質問は、

　　○周りの人から「いつも同じことを聞く」と言われるか

　　○自分で電話番号を調べて電話をかけることをしているか

　　○今日の日付がわからないときがあるか

　

　お口の機能低下の質問は、

　　○お茶や汁物でむせることがあるか（嚥下機能）

　　○半年前に比べて硬いものが食べにくくなったか（咀嚼機能）

　　○お口の渇きが気になるか（口腔乾燥感）

　　○歯が20本以上あるか（残っている歯の本数）

その結果が下のグラフです。

☆男性：嚥下機能が低下していない人のうち、25.6％に認知機能の低下

　　　　 　嚥下機能が低下している人のうち、35.2％に認知機能の低下

★女性：嚥下機能が低下していない人のうち、24.1％に認知機能の低下

　　　　　嚥下機能が低下している人のうち、31.5％に認知機能の低下

　咀嚼機能が低下している人、口腔乾燥感がある人、残っている歯の本数が少ない人も認知機能が低下している割合が高くなっていました。

　お口の機能が低下すると、食事がしにくくなるため栄養不足になりがちです。また、残っている歯が少ないと、人に顔を見せるのが億劫になり、外出や交流が減っていきます。そうしたことが、認知機能の低下につながると考えられます。

　　・虫歯や歯周病を予防・治療する

　　・人と話す

　　・よく噛んで食べる

　　・お口の体操をする　など

お口の健康を保つことが、認知機能低下の予防につながりますよ！！

 　

よこやま通信 No.183

　歯磨剤について

　ブラッシング時に歯磨剤を使わない方や液体ハミガキを使っている方、フッ化物が配合されていない歯磨剤を使っている方などさまざまです。

　歯磨剤自体に抵抗のある方、研磨剤（清掃剤）や発泡剤を気にする方、昔使わないように言われてそれを守り続けている方もいるかもしれません。

　清掃剤については、プラーク（汚れ）やステイン（着色）などを落としやすくするため、含まれていないと歯が着色しやすくなりますし、通常の軽い力でブラッシングしていれば問題ありません。むしろ、研磨性にはブラッシング圧や歯ブラシの毛の硬さの方が影響します。

　現在、購入可能な歯磨剤には、その基本成分である清掃剤（研磨剤）が配合されたペーストタイプ（練状）、清掃剤が配合されていないジェルタイプ（液状）、フォームタイプ（泡状）などがあります。

　


ライオン歯科材株式会社　https://www.lion-dent.com/client/

　ペーストタイプは、種類や販売量の多いもっとも一般的な歯磨剤で、フッ化物イオン濃度も100～1500ppmまでと、さまざまなものがあります。その中には清掃剤の少ないものも販売されていますが、どうしても研磨成分が気になる場合には清掃剤が無配合のジェルタイプやフォームタイプを選択します。

　フォームタイプは、ほとんどが空気による泡なので、同体積のペーストタイプやジェルタイプと比較してフッ化物の量が少ないことから、1000ppmのものは6歳未満であっても使用できます（1500ppmのものは成人や高齢者に使用）。また、洗口ができず、介助が必要な要支援、要介護者や障害者への応用にも適しています。

　たまたま使用している製品にフッ化物が入っていないのであれば、味や効能・効果の好みを聞いたうえで、医院でもフッ化物配合の歯磨剤を紹介します。

　また、フッ化物配合歯磨剤を使っている場合、その濃度を確認されたことはありますか？

　2017年3月に、フッ化物イオン濃度（フッ素濃度）の上限を1500ppmとする高濃度フッ化配合歯磨剤の医薬部外品としての市販が厚生労働省により認められました。

　フッ化物配合歯磨剤のう蝕（虫歯）予防効果は、第一にフッ化物イオン濃度に依存しています。

　1000ppm以上のフッ化物イオン濃度では500ppm高くなるごとにう蝕予防効果が6％上昇することが知られています。また、500ppm未満のフッ化物配合歯磨剤ではう蝕予防の有効性が明らかにされていません。

　これまで報告された知見に基づく年齢別に推奨されるフッ化物イオン濃度と使用量を示します。

よこやま通信 No.182

　盛夏の候、皆様にはウイズコロナもものともせず横山歯科・矯正歯科医院をご活用いただき心から深謝いたします。

　今年の夏も正に身にこたえるような暑さになりました。まずはとにかく熱中症対策に十分にご配慮いただきたく存じます。

　総務省によりますと、2020年の8月は熱中症による救急搬送者の数はコロナ禍による影響もあったのか、例年に比べると２０００人程少なかったとの報告がありました。因みに熱中症による救急搬送者の数は8月10日から23日までの二週間が、前後の週と比べてほぼ倍増しておりましたので、同期間を熱中症対策強化期間としてご注意いただけるとより効果的かと思われます。昨年のデータも参考にしながら、より効率の良い対策で、少しでも負担が減らせると良いですね。新型コロナウイルスに関しては、一日も早い集団免疫の獲得のため、我々個々ができることはぜひ積極的に協力していきたいですね。

　この夏の楽しみといえばやはり‘‘オリパラ‘‘ですね。そもそもチケット争奪戦から早々に撤退していた私といたしましては例年通りで、TVで連日の熱戦を家族皆で楽しく観戦させていただいております。地上波とBSとインターネットを通じてたくさんの競技を観戦できるようになっていて改めて通信技術の進歩にも脱帽しっぱなしです。あくまで私個人の私見ではございますが、何となく外へ出かけてもストレスが解消しにくい今年の夏休みに、オリパラを観戦する楽しみがあって本当に良かったなと思っております。後半のパラリンピックの観戦もとても楽しみです。　

　　 　　　

今号はあえて基本に立ち戻るをテーマに歯周病の考え方について取り上げたいと思います。

大切なのはセルフケアとプロフェッショナルケア

　歯周病の原因は、歯に付着した細菌の塊である『歯垢』であり、歯垢を取り除かなければ、歯周病の進行を食い止めることは出来ません。そこで、治療では、大元の原因である歯垢や歯石を取り除く『歯周基本治療』が主体になります。

　これは、患者さん自身がおこなう『セルフ・ケア（歯磨き）』と、歯科医院でおこなう専門的な『プロフェッショナル・ケア』がどちらも大変重要で治療の結果を左右する重要な要素になっています。ただし、歯周病を悪化させる原因は歯垢だけでなく、喫煙や糖尿病などいろいろあります。

　プロフェッショナル・ケアを中心に、歯周病の原因を一つひとつ取り除く治療全体が、『歯周基本治療』です。歯周基本治療は、軽度の歯肉炎の段階でも、中等度以上、あるいは重症に進行している人にも共通する治療です。歯肉炎や軽い歯周病なら汚れ（歯垢、歯石）を取り除くプロフェッショナル・ケアを主体とした『歯周基本治療』だけで治ることもあります。

　一方、歯肉の奥に溜まった汚れが歯周基本治療だけでは、取り除けない場合は、基本治療に加えて『歯周外科治療』を行うのが望ましいです。最近ではレーザーを併用して実施することで以前に比べると侵襲が少なく治療成績も向上しております。

　個々人様の歯周病の状態に合わせた治療後、再検査で改善が確認できたら、メインテナンス（定期的に清掃と検査）、治ってなければ再度治療というように、治るまで治療と検査が必要になります。

　患者の皆様の中には『治る』という状態は、もう医院に来院しなくて良い状態だと思われている方もおられますが、正直なところ、歯周病に関してはあくまでもメンテナンスを通じて寛解維持を継続出来ている状態が、強いて言えば『治っている状態』ですから、少なくともメンテナンスでの来院は病状安定後も必須となります。メンテナンスが中断となりますと、寛解維持が困難になりますので歯周病は治療前の状態に戻ってしまいます。このメンテナンスの期間は個々人様によって変わります。できれば担当医、担当スタッフと相談の上決定したメンテナンス期間は順守していただくことも大切です。是非ともこれを機に歯周病の特徴をご理解頂き、病状の維持安定にぜひ当院をご活用いただけると幸いです。

よこやま通信 No.181

「歯の色」気になっていませんか？

　歯の色を白くするには、着色（ステイン）除去とホワイトニングがあります。

　ステイン除去は、歯を元の色に戻すことで、ホワイトニングは歯の元の色よりも白くすることです。

　　今回はステイン除去について書いていきます。

「ステイン」という言葉、皆さんは聞いたことがありますか？

　ひところ「ステインを取って白い歯に」という歯磨き剤のコマーシャルが盛んに流れていましたから耳にしたことがおありではないでしょうか。

　ステインとは、歯の表面につく着色汚れです。

　ことに紅茶やコーヒー、タバコのヤニ、カレーやトマトソースなどの濃い色の飲食物や嗜好品を取ると、沈着しやすいです。

　ステインは、表面がツルツルしている歯にはつきにくく、きめの粗い歯にはよくつきます。また、唾液が少なくお口の中が乾きがちの方はステインがつきやすく、同様に口呼吸の方、出っ歯の方もつきやすい傾向があります。

　　ところで、ステインは歯のごく表面についているだけで無害です。

　　でも茶色っぽく汚れて見えるため、「取り除きたい」「つかないようにしたい」と気にしている方は大変多いです。

　　歯ブラシだけでなく、市販の様々な種類のステイン除去グッズが売られています。

　でも、こうしたグッズを使いすぎると、余分にエナメル質を削ってしまい、

　「歯を傷めてしまうことがある」ということはご存知でしたか？

　ことに10代～20代前半の、まだ永久歯が軟らかい時期に、乱暴に磨いたり、擦ったりしすぎると、その後の歯の健康に甚大な害を与えてしまいます。

　しかしだからといって「歯のために」と、気になるステインをそのままにしておくわけにもいかないでしょう。

　そこで可能な限り、歯にダメージを与えないステイン除去法をお伝えしたいと思います。

                                   【セルフケア】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①まずステイン除去用歯磨き剤で磨く

ライオン歯科材株式会社　https://www.lion-dent.com/client/products/basic/brilliant_more.htm

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②次に低研磨剤性のふつうの歯磨き剤で磨く

ライオン歯科材株式会社　https://www.lion-dent.com/client/products/basic/checkup_s.htm

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③コーティング作用のある歯磨き剤で磨く

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ④ステイン除去は週に1回程度にしましょう

                【歯科医院のPMTC】

                 PMTCとは「プロフェッショナル（専門家による）・メカニカル（機械的な）・トゥース（歯の）・クリーニング（掃除）」の略称で

　　　　　　　　　歯科のプロフェッショナルである歯科衛生士による器械や器具を使ったいわば歯の大掃除です。

歯が着色しやすい飲食物や薬はどれもポピュラーななものばかりで控えるのは難しい。

しかも控えたからといって着色を完全に防げるわけではなく。。。

歯にダメ―ジを与えない範囲で上手にステイン除去し、着色除去＆着色予防していきましょう。

よこやま通信 No.180

　梅雨の季節になりました。

悪天候の日も多く、コロナ禍ということもあり、気分の晴れない日が多いことと存じます。私も不要不急の自粛生活を続けております。

あまりにも遠出をしなくなったため、いざ旅行が可能になった時の体力を心配しだしております。

　今後、まだ気持ちに負荷を感じる日々が続くかと思われますが、心身共に不調にならないようお互い気をつけて生活していきましょう。

さて、6月の通信 は、矯正歯科治療と虫歯についてお話しいたします。皆様ご存知の通り、矯正歯科治療は歯並びや咬み合せの不正を治していくものです。その不正が遺伝的なものであれば、矯正治療はしょうがないと思いますが、私が一番残念なことは、虫歯が原因で不正咬合になってしまうことです。

　特に乳児の時の虫歯が永久歯の歯並びにものすごく大きく関わってきます。乳歯は生え変わってしまうので、その形や大きさを忘れてしまう方も多くいらっしゃると思います。特徴として、永久歯と比較してかなり小さいということに尽きると思います。特に乳歯の前歯は、その下から、2倍ほどの大きさの永久歯が生えてきます。

　乳歯が虫歯になってしまうと（虫歯の好発部位は歯と歯のくっつぃているところ）、乳歯そのものが小さくなることが多いので、その下から生えてくる永久歯のスペースが不足し、歯並びがガタガタになってしまいます。さらに虫歯を放っておくと、歯の中の神経が死んでしまい、腐ります。この状態になってしまうと、乳歯の周囲の組織も悪くなっています。永久歯は、乳歯下部の骨中で育っていくので、環境が悪くなると発育障害などが生じます。これは、歯が生えてくる方向をそらせたり、止めてしまったりします。

　乳歯は生え変わるため、虫歯になっても永久歯が大丈夫なら平気だと思う方もいらっしゃいますが、乳歯の頃から虫歯になってしまうと、虫歯菌の住みやすい環境になってしまいます。

　永久歯に生え変わってから歯磨きを頑張るのは時すでに遅しで、虫歯予備軍はあちこちにみられるようになります。乳歯期に歯磨きを頑張っていれば矯正治療をしなくて済んだのに、という方も多くみられます。

　

小さいころからの歯みがき習慣を身につけていきましょう。　Dr.暁

よこやま通信 No.179

　「歯ぐきがたびたび腫れる」　　

　歯ぐきの腫れはプラークの毒素が原因と思われます。プラークとは、歯の表面にみられる付着物のことで、以前から「歯垢」「歯苔（しせい）」とも呼ばれていました。しかし、その後の研究によって、プラークは歯の汚れや垢というよりも、細菌がパックされたものであることがわかりました。つまり、プラークはむし歯や歯周病の原因となる細菌の塊なのです。

　プラークを放っておくと、どんどん歯周ポケット（歯と歯ぐきの間にできたすき間）が深くなります。歯周ポケットが深くなると、プラークが溜まりやすくなり、歯周ポケットがさらに深くなってしまいます。この悪循環を止めるには、ブラッシングなどのプラークコントロールが必須です。

　「プラークには2種類あります」

　プラークには、歯ぐきより上の歯の部分（歯冠側）にプラークがくっつく歯肉縁上プラークと、歯周ポケットの奥深くにある歯の根っこ（歯根側）にプラークがくっつく歯肉縁下プラークがあります。

出典：ｄStyle　「歯科のお仕事完全マニュアル」　https://style.dental/dstyle/list/skillup/5380/


出典：インプラントネット「歯科用語集」　https://www.implant.ac/exec/word_detail/-/1407.html

　歯肉縁上プラークは細菌の塊で、歯肉炎を引き起こします。細菌の塊の中にはレンサ球菌、放線菌、グラム陽性桿菌（ようせいかんきん）が多くみられます。コーンコブと呼ばれるトウモロコシの穂軸に似た構造も認められます。

　これに対して、歯肉縁下プラークは、歯周ポケット内でバイオフィルムを形成しています。このバイオフィルムの中には、歯周病原菌と呼ばれる特別な細菌が増殖しており、歯周病原菌のいくつかが集まって歯周組織を破壊します。歯周縁下プラークの中に潜んでいる細菌が最も危険ですから、徹底的に排除する必要があるのです。

　「歯肉の腫れを抑えるにはブラッシングが有効」

　ブラッシングにより、細菌の塊であるプラークの付着を防ぐことができます。プラークの毒素は歯ぐきの腫れの原因となりますので、プラークの量を減らせば、腫れも治まるのです。

歯肉縁上のプラークの抑制には、ブラッシングが有効です。しかし、歯の根元の歯周ポケット内に存在する歯肉縁下プラークには歯ブラシの毛先は届きません。では、ブラッシングは歯肉縁下には効果がないのかと思うかもしれませんが、歯肉縁上プラークが増えないようにすれば、歯肉縁下プラークも増えないようにできるのです。

　「歯石はプラークの中の細菌によりつくられる」　

　歯石はプラークによってつくられます。細菌の塊であるプラークは歯にくっついた後死んで固くなります。このプラークの死骸に、さらに別のプラークがくっつくことで、徐々に歯石が大きくなっていくのです。

よこやま通信 No,178

副医院長の玲です。

最近は、コロナ感染防止のため皆様も外出は控えていらっしゃるでしょう。

私は、県外への旅行やドライブを趣味としておりまして、自粛を続けておりますが、なかなか好きなことができないのは、ストレスが溜まりますね。

なのでストレス発散のため何か自宅でも楽しめないかと思い、各地の美味しいものをお取り寄せしてみようとチャレンジしてみました。

この度は餃子にこだわってみました。餃子と言えば定番の宇都宮や浜松などがありますが、最近餃子消費量で全国区に躍り出た宮崎の餃子をチョイスしました。『ぎょうざの丸岡』というお店の餃子です。宮崎の都城にある精肉店が製造しておりまして、今や九州全域と関西にまで餃子の販売店があります。

肝心な餃子の味は、キャベツが豊富に入っていて甘く、肉の旨みも感じ、重くなく、軽やかで、何個でも食べられます。止まらなくなる感じで、とても気に入りました。今回は頼みませんでしたが、ショウガ入りの方もかなり美味しいと評判のようです。皆様も興味がございましたら、お取り寄せしてみて下さい。お勧めです。

 
不潔な入れ歯は誤嚥性肺炎のリスク

さて、上のグラフは日本の高齢者（65歳以上）7万人を対象にした研究で、「入れ歯の清掃習慣」と、「過去1年間に肺炎になったか」を調査したものです。すると、「入れ歯の清掃を毎日している人」に比べて、「毎日はしていない人」は、肺炎になった人の割合が1.30倍も高かったのです。さらに75歳以上の人に限ると、1.58倍にも高くなりました。

入れ歯を毎日掃除していないと肺炎のリスクが高まる―この理由は皆さんも想像できるでしょう。お口の中の細菌が肺に入って、誤嚥性肺炎が起きたと考えられます。

誤嚥性肺炎は、お口の中の細菌が食べ物や唾液などと一緒に肺に入ることで発症します。食べ物を誤嚥しなくとも、睡眠中などの無意識のうちに唾液が気管から肺に流れ込むこともあります。そうして誤って飲み込まれた細菌が、肺で繁殖して肺炎を発症させるのです。

入れ歯にも、歯と同じように細菌のかたまり（プラーク）が付きます。入れ歯に細菌がたくさんついていると、唾液中の細菌の量も増えます。グラフで、75歳以上の方に肺炎が多いのは、加齢などによる免疫力の低下も影響していることも関係しているでしょう。

誤嚥性肺炎になる危険性を減らすには、唾液中の細菌を減らすことが大切。となると、毎日の入れ歯のお掃除が欠かせませんね。実際、介護を受けている高齢者や入院患者さんに対して、看護師や歯科衛生士、介護士が毎日おくちのケアをしていると肺炎になることが減っているそうです。最近は新型コロナ関連の報道が多くあまり話題に上がりませんが、2019年の統計では、誤嚥性肺炎は国内で6番目に多い死因にランクしています。

入れ歯を使われる方はぜひ毎日お掃除を！！